Hambahari ulatub hamba välis-, sise- ja närimispinnale. Hambavahedele see ei ulatu — ja just seal algab enamik kaariest ning igemepõletikust. Kokku jääb ainult harjamisega puhastamata umbes 40% hambapinnast.
Interdentaalhari
Uuringud näitavad, et kui hambavahe on piisavalt lai, puhastab interdentaalhari paremini kui niit. Seda on ka lihtsam kasutada — enamik inimesi loobub niidist just kohmakuse pärast.
- Sobib, kui hambavahed on nähtavad, igemed on taandunud, on sildu, implantaate või ortodontilisi seadmeid.
- Suurus on kriitiline: hari peab minema kergelt sisse, veidi vastupanuga. Liiga väike ei puhasta, liiga suur vigastab igemet.
- Erinevad vahed vajavad sageli erinevaid suurusi — 2–3 mõõtu on tavaline.
- Sisestage sirgelt, ilma jõuta, liigutage paar korda edasi-tagasi.
Hambaniit
Vajalik seal, kus vahed on tihedad ja interdentaalhari ei mahu — enamasti noortel ja tervete tihedate hammastega inimestel.
- Võtke umbes 40 cm niiti, kerige sõrmede ümber.
- Libistage kontaktpunktist läbi saagiva liigutusega — ärge suruge otse igemesse.
- Kõverdage niit ümber hamba C-tähe kujuliselt ja liikuge üles-alla, seejärel korrake naaberhamba küljel.
- Iga vahe jaoks puhas lõik niiti.
Suuduši koht
Irrigaator on suurepärane lisa, eriti implantaatide, sildade ja breketite puhul, kuid see ei asenda mehaanilist puhastust. Vesi loputab toidujäägi välja, kuid ei eemalda kleepuvat biokilet hambapinnalt. Kasutage seda niidi või interdentaalharja kõrval, mitte asemel.
Järjekord ja sagedus
Piisab ühest korrast päevas, kõige mõistlikum õhtul enne harjamist. Bakterikile taastub umbes 24 tunniga, seega igapäevane järjepidevus on olulisem kui põhjalikkus kaks korda nädalas.
Puhastage kõigepealt hambavahed, seejärel harjake — nii viib fluoriidiga pasta toimeaine ka vabastatud vahedesse.
Kui veritseb
Alustades võivad igemed 1–2 nädalat veritseda. See ei tähenda, et teete valesti — see tähendab, et seal oli põletik. Jätkake iga päev õrnalt ja veritsus kaob. Kui see kestab üle kahe nädala, on vaja professionaalset puhastust.
Levinumad vead
- Niidi surumine jõuga otse igemesse — tekitab haava.
- Sama niidilõigu kasutamine kõigis vahedes.
- Liiga väike interdentaalhari, mis libiseb vahest läbi puutumata.
- Tagumiste hammaste vahelejätmine — just seal algab enamik probleeme.
Millise vahendi ja suuruse just teie hambad vajavad, näitab hügienist ühe visiidiga. Hammaste hügieeniõpetus Unidentas maksab 10 €.